Guide gratuit
Bâtir une force qui dure : votre guide gratuit pour bien commencer
Des mouvements de base, une routine simple et des conseils pour progresser en toute sécurité, dans la salle d'entraînement de votre immeuble ou chez vous.
Dans le guide
- Cinq mouvements de base, expliqués simplement
- Une routine de 25 minutes, deux fois par semaine
- Comment savoir quand augmenter la charge
- Un suivi sur 2 semaines
- Des habitudes qui soutiennent votre force
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Écrivez-moi à gabriellevizelcoaching@gmail.com et je vous l’enverrai lorsqu’il sera prêt.