À domicile et dans la salle d'entraînement de l'immeuble

Je viens à vous : dans la salle d'entraînement de votre immeuble ou chez vous

Q: Puis-je m'entraîner avec un voisin ou une voisine?

Oui, avec le Cercle d'immeuble. Duo : 1 800 $ par personne; trio : 1 500 $ par personne pour 12 semaines. Chaque personne signe son propre contrat et reçoit son suivi.

Q: Pouvez-vous m'entraîner à mon propre centre d'entraînement?

Vous êtes déjà membre d'un centre d'entraînement? Je peux vous y entraîner, si votre centre accepte les entraîneurs de l'extérieur et qu'il se trouve dans mes secteurs. Le prix du programme est le même qu'à domicile ou dans la salle d'entraînement de votre immeuble. Si votre centre m'impose des frais d'accès (laissez-passer ou frais d'entraîneur externe), je les paie : rien ne s'ajoute à votre prix. Votre abonnement reste le vôtre, comme aujourd'hui. Avant de signer, nous obtenons l'accord écrit de votre centre.

Pas de trajet, pas de centre d'entraînement bondé. Je me déplace dans la salle d'entraînement de votre immeuble ou dans votre salon, et le programme s'adapte à l'espace et au matériel que vous avez.

Réserver mon appel gratuit (30 min)Voir les tarifs

Une cliente effectue un tirage vertical dans la salle d'entraînement d'un immeuble en copropriété.

Une cliente effectue une extension de la jambe à la poulie dans la salle d'entraînement d'un immeuble.

À votre centre d'entraînement

Vous êtes déjà membre d'un centre d'entraînement ? Je peux vous y entraîner, si votre centre accepte les entraîneurs de l'extérieur et qu'il se trouve dans mes secteurs. Le prix du programme est le même qu'à domicile ou dans la salle d'entraînement de votre immeuble. Si votre centre m'impose des frais d'accès (laissez-passer ou frais d'entraîneur externe), je les paie : rien ne s'ajoute à votre prix. Votre abonnement reste le vôtre, comme aujourd'hui. Avant de signer, nous obtenons l'accord écrit de votre centre.

Comment fonctionnent les séances dans la salle d'entraînement de l'immeuble

On se retrouve dans la salle d'entraînement de votre immeuble à l'heure convenue. On utilise ce qui est disponible, et j'adapte le programme aux appareils présents.

Les règles de votre immeuble

Avant la signature, nous vérifions ensemble les règles de votre immeuble : accès, horaires et règles concernant les entraîneurs de l'extérieur.

Horaire par secteur

Je regroupe mes matinées par secteur pour être à l'heure et garder le déplacement inclus dans mes secteurs principaux : Westmount, Centre-ville (Mille carré doré), L'Île-des-Sœurs, Griffintown et Vieux-Montréal, Outremont et Ville de Mont-Royal et NDG, Côte-Saint-Luc et Hampstead.

Cercle d'immeuble

Vous avez une voisine ou un voisin motivé ? Le Cercle d'immeuble permet de s'entraîner en duo ou en trio : 1 800 $ par personne en duo, 1 500 $ par personne en trio, pour 12 semaines. Chaque personne signe son propre contrat.

Les programmes

Tout comparer

Recommandé

Force et aplomb : 12 semaines, en personne

À Montréal, dans votre immeuble ou chez vous

3 000 $

3 000 $ au total · 3 versements de 1 000 $ aux 4 semaines

Vos résultats mesurés dès la première séance, puis aux semaines 6 et 12

2 séances privées de 60 min par semaine (24) ; déplacement inclus dans mes secteurs principaux
Séance bilan au début ; nouveaux tests aux semaines 6 et 12 (Bulletin de force)
1 séance de coaching en préparation de repas dans votre cuisine (2 h)
Programme dans l'appli pour 1 entraînement de plus à la maison par semaine (français ou anglais)
Suivi hebdomadaire des habitudes avec réponse personnelle
Messagerie du lundi au vendredi, réponse en 1 jour ouvrable
En voyage une semaine ? Vos séances passent en vidéo, même horaire
Garantie Bon départ de 7 jours · Promesse Force · Promesse de fiabilité

Choisir mon lundi de départ Des questions ? Réservez un appel gratuit (30 min)

Fondations : 12 semaines, en personne

À Montréal, dans votre immeuble ou chez vous

1 800 $

1 800 $ au total · 3 versements de 600 $ aux 4 semaines

Vos résultats mesurés dès la première séance, puis à la semaine 12

1 séance privée de 60 min par semaine (12) ; déplacement inclus dans mes secteurs principaux
Séance bilan courte (45 min) au début ; nouveau test à la semaine 12
Programme dans l'appli pour 2 entraînements à la maison par semaine
Guide de départ en préparation de repas et un objectif d'habitude par semaine
Messagerie du lundi au vendredi, réponse en 2 jours ouvrables
Passez à Force et aplomb quand vous voulez, depuis Mon programme, sans frais
Garantie Bon départ de 7 jours · Promesse de fiabilité

Choisir mon lundi de départ Des questions ? Réservez un appel gratuit (30 min)

Cercle d'immeuble : duo, 12 semaines

À Montréal, dans votre immeuble ou chez vous

1 800 $

1 800 $ au total · 3 versements de 600 $ aux 4 semaines

2 séances par semaine pendant 12 semaines ; prix par personne, contrat individuel
Séance bilan, nouveaux tests, appli, suivis et Promesse Force pour chaque personne
Atelier de préparation de repas en groupe (90 min) ; Garantie Bon départ de 7 jours
Déplacement inclus dans le Grand Montréal

Choisir mon lundi de départ Des questions ? Réservez un appel gratuit (30 min)

Déplacement inclus

Westmount · Centre-ville (Mille carré doré) · L'Île-des-Sœurs · Griffintown et Vieux-Montréal · Outremont et Ville de Mont-Royal · NDG, Côte-Saint-Luc et Hampstead

Cercle d'immeuble ou Rebâtir

Ouest-de-l'Île · Laval · Rive-Sud (Longueuil, Brossard, Saint-Lambert)

Questions fréquentes

Pouvez-vous m'entraîner dans la salle d'entraînement de mon immeuble ?

On s'entraîne dans la salle d'entraînement de votre immeuble, chez vous avec votre poids corporel et ce que vous avez déjà (une chaise solide, un comptoir, des sacs d'épicerie), ou à votre propre centre d'entraînement si ses règles le permettent. Si vous voulez vous équiper, je vous suggère une courte liste abordable, sans obligation.

Qu'est-ce que je dois acheter ?

Qu'est-ce que mon immeuble demande ?

Nous vérifions l'accès, les horaires et les règles concernant les entraîneurs de l'extérieur avant de signer. Une preuve d'assurance peut être demandée.

Puis-je m'entraîner avec un voisin ou une voisine ?

Oui, avec le Cercle d'immeuble. Duo : 1 800 $ par personne ; trio : 1 500 $ par personne pour 12 semaines. Chaque personne signe son propre contrat et reçoit son suivi.

Pouvez-vous m'entraîner à mon propre centre d'entraînement ?

Appel découverte gratuit (30 min)

Votre force est en chantier. Bâtissons-la ensemble.

Comme l'exige la loi, rien n'est facturé avant votre première séance. Versements égaux aux 4 semaines. Résiliable en tout temps, sans frais de résiliation.

Réserver mon appel gratuit (30 min)Voir les tarifs